Wir alle kennen die kleinen und großen Entscheidungsschwierigkeiten des Lebens: heute lieber Spaghetti oder doch lieber Pizza? Früh ins Bett oder doch noch eine Folge der Lieblingsserie gucken? Verlasse ich meinen Partner/meine Partnerin oder bleibe ich? Schmeiße ich meinen Job hin oder nicht?
Der Münchner Hirnforscher Ernst Pöppel geht davon aus, dass wir rund 20.000 Entscheidungen pro Tag treffen. Man könnte also sagen, Entscheidungsfindung gehört mehr oder weniger zu unseren Hobbys.
Doch während die kleinen Alltagsentscheidungen, so Pöppel, innerhalb von 3 Sekunden gefällt werden, quälen uns die „großen“ Entscheidungen oft über Wochen, Monate oder gar Jahre. Dieser Schwebezustand stresst Körper und Psyche. Im schlimmsten Fall führen aufgeschobene Entscheidungen in einen Burn-Out oder eine Depression.
Auch Sie quälen sich mit einer Entscheidung? Wie Sie es auch drehen und wenden, Sie kommen nicht weiter? Dann versuchen Sie es doch einmal mit diesen 5 Wegen aus dem Dilemma:
“„Ich kann mich nicht entscheiden!” – 5 Tipps zur Entscheidungsfindung weiterlesen “